ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਆਰਕਾਈਵ: ਸਮੱਸਿਆ 75 - ਵਿੰਟਰ ਐਕਸਗੇਂਸ

ਪੈਮਫ਼ਿਗੇਸ ਜਾਂ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ. ਕਈ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਡੀਨੀਸੋਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁੱਝ 30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਸੀ, ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਸਿਰਫ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦਵਾਈ ਸੀ Imuran ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੀਨ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਈਆਂ
ਪੀ ਐਚ ਨਾਲ 37 ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗ ਗਿਆ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.
ਮੈਂ ਬਰਕਲੇ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਅਡਨੀਸੋਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਬਾਇਓ ਫੀਡਬੈਕ, ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੋਏਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਸੀ (ਮੇਰੇ ਰੂਮਮੇਟਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸਨ). ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੇਸਕੀ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਰਾਅ ਸੋਇਆਬੀਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਪੈਟੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਧਾ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜੋ ਵਾਪਸ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਦੇਨਿਸੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਆਰਾਮਯੋਗ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਮਿਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਵੀ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਿਆ ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਜਾਂ ਪੇਮਫੀਗਾਇਡ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਾਂ ਸਪੁਰੂਲੀਆਂ ਅਤੇ ਐਚਿਨਸੀਅਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ . ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸੱਪਰਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.
ਡਾ. ਸੇਰਾ ਬਰਨੇਰ (ਇਜ਼ਰਾਈਲ) ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੇਮਫੀਗਾਈਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ' ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਉਹ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਅਲਮ ਸਮੂਹ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਡੇਰੀਅਨ ਦੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਖਾਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਾਂਗਾ. ਉਸ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਜਖਮਾਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਡਰੱਗ ਥੈਰਪੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ "ਚੌਲ਼ ਦੇ ਪਿਕਸ" ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਛੋਟੇ ਲਸਣ ਦੇ ਲਸਣ ਖਾਧਾ. ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੋ ਨਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸਨ. ਮੈਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਖਮੀ ਹੋ ਗਏ. ਮੈਂ ਕਈ ਹਫਤੇ (ਮੇਰੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲਸਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ) ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਉਹੀ ਗੱਲ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਵੀ.
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਆਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਰਾਫ ਦੀ ਰੋਟੀ ਮੈਨੂੰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੋਜ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੱਗਭੱਗ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸੈਂਡੈਂਟ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੀ. ਪੀ.ਵੀ. ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੈਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸੈਂਡੇਨਟਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੀਆਂ. ਬਾਇਓਫਿਦਬੈਕ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਉਸ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ Hypnotherapy ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ hypnotherapy ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਕੇਵਲ ਪੇਮਫਿਗਸ ਅਤੇ ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਡਾ. ਟੈਰੀ ਵੋਲਿੰਸਕੀ ਮੈਕਡੋਨਲਡ (ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਬੋਰਡ ਆਫ ਡਾਇਰੈਕਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤਿਮਾਹੀ ਕਾਲਮਨਵੀਸ) ਨੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਕਈ ਲੇਖ ਲਿਖੇ ਹਨ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤਨਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹਦੇ ਹਨ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ! ਅਸੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੁਣ ਮੈਂ 15 ਸਾਲ ਲਈ, 10 ਡਰੱਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਿਡਨਿਸੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੌਡਨੀਸੋਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਮੇਨ ਸਪਾਈਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ: ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ, ਤੁਰਨਾ, ਗਰਮ ਪੋਟ ਐਰੋਬਾਕਸ, ਅਤੇ ਖਿੱਚ - ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ - ਆਰਾਮ
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
‘Tis the season for giving thanks and celebrating the holidays with those we love. Things can become so hectic that we forget to thank those around us for being a part of our lives. Personally, I am thankful for my parents and their advice over the years. “Bird” and “Pops,” as they are affectionately referred to, were never short on tough love or supportive words. I thank my love- ly wife, Christina, for her loving support and encouragement that make me a better person. I am thankful for my children, Will, Haley, Alannah, and Noah, and hope each of them support causes dear to their heart. I thank Janet Segall for bringing me into the IPPF and our Board of Directors for giving me the opportunity to work with our won- derful coaches, advisors, and patients around the world. The un- derlying theme: I am thankful for the support of others and do my best to pay it forward. The IPPF does more than support patients — it supports caregiv- ers, family, friends, and physicians. Thank you to Marc Yale and our Peer Health Coaches who collectively have closed more than 500 cases this year answering calls, emails, and postings from people all over the world. Many of our “veteran” patients still remember that scared feeling they had before calling the IPPF and how relieved they felt after receiving support and information. They now pay it forward, helping others in our community. Recently, a newly diagnosed patient’s daughter called the office. You could hear the relief in her voice when I told her, “Your mom will be fine. Now let’s focus on helping you understand the disease and treatments.” After, she sent me an email thanking me for the in- formation, but more for just taking the time to talk to her. I replied: “No, thank you for calling.” Yes, thank you for the calls, emails, and interactions that allow us to support one another. You should feel good knowing your involve- ment helps others at a time when they need the IPPF most. From my family to yours, have a safe and joyous holiday and a Happy New Year! From the Top Will Zrnchik Chief Executive Officer will@pemphigus.org PS: Help us continue our important work by donating today. Contribute online at www.pemphigus.org/give2012 or use the form on page 13. International Pemphigus & Pemphigoid Foundation2 POSTMASTER: Highway #100, Sacramento, CA 95833, United States of America. The Quarterly is published four times a year in the Spring, Summer, Fall and Winter and provided free of charge to donors as a thank you for their support. The material presented in our journal is not intended as medical advice. Readers are urged to consult their physicians before making any changes in their health regimen. The contents of the Quarterly cannot be reproduced or copied without written permission of the IPPF. All inquiries regarding material from this publication should be directed to: IPPF, Attn: Rights and Permissions, 1331 Garden Hwy #100, Sacramento CA 95833, USA. We are able to reproduce articles and provide electronic copies of issues. The cost for this service varies based on the amount and type of media preferred. If you are interested in submitting a story for print consideration, please contact the IPPF prior to submitting your story. Our staff will assist you in preparing your article for future publishing in an issue that relates to your topic. BOARD OF DIRECTORS David A. Sirois, DMD, PhD Rebecca Oling, MLS Lee A. Heins William Gerstner Dan Goodwill Badri Rengarajan, MD Sonia Tramel Mindy Unger Terry Wolinsky McDonald, PhD J. Gregory Wright, MBA MEDICAL ADVISORY BOARD Victoria Werth, MD Sergei Grando, MD, PhD, DSci Russell P. Hall III, MD Takashi Hashimoto, MD Michael Hertl, MD Pascal Joly, MD Marcel Jonkman, MD, PhD Neil Korman, MD, PhD M. Peter Marinkovich, MD Dedee F. Murrell, MD Animesh A. Sinha, MD, PhD David Sirois, DMD, PhD Robert A. Swerlick, MD ADMINISTRATIVE STAFF AND SUPPORT William Zrnchik, MBA, MNM Kevin Cruz PEER HEALTH COACHES Marc Yale, Sharon Hickey Jack