ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਆਰਕਾਈਵ: ਸਮੱਸਿਆ 75 - ਵਿੰਟਰ ਐਕਸਗੇਂਸ

ਪੈਮਫ਼ਿਗੇਸ ਜਾਂ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ. ਕਈ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਡੀਨੀਸੋਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁੱਝ 30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਸੀ, ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਸਿਰਫ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦਵਾਈ ਸੀ Imuran ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੀਨ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਈਆਂ
ਪੀ ਐਚ ਨਾਲ 37 ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗ ਗਿਆ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.
ਮੈਂ ਬਰਕਲੇ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਅਡਨੀਸੋਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਬਾਇਓ ਫੀਡਬੈਕ, ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੋਏਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਸੀ (ਮੇਰੇ ਰੂਮਮੇਟਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸਨ). ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੇਸਕੀ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਰਾਅ ਸੋਇਆਬੀਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਪੈਟੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਧਾ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜੋ ਵਾਪਸ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਦੇਨਿਸੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਆਰਾਮਯੋਗ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਮਿਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਵੀ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਿਆ ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਜਾਂ ਪੇਮਫੀਗਾਇਡ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਾਂ ਸਪੁਰੂਲੀਆਂ ਅਤੇ ਐਚਿਨਸੀਅਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ . ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸੱਪਰਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.
ਡਾ. ਸੇਰਾ ਬਰਨੇਰ (ਇਜ਼ਰਾਈਲ) ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੇਮਫੀਗਾਈਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ' ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਉਹ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਅਲਮ ਸਮੂਹ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਡੇਰੀਅਨ ਦੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਖਾਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਾਂਗਾ. ਉਸ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਜਖਮਾਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਡਰੱਗ ਥੈਰਪੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ "ਚੌਲ਼ ਦੇ ਪਿਕਸ" ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਛੋਟੇ ਲਸਣ ਦੇ ਲਸਣ ਖਾਧਾ. ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੋ ਨਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸਨ. ਮੈਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਖਮੀ ਹੋ ਗਏ. ਮੈਂ ਕਈ ਹਫਤੇ (ਮੇਰੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲਸਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ) ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਉਹੀ ਗੱਲ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਵੀ.
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਆਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਰਾਫ ਦੀ ਰੋਟੀ ਮੈਨੂੰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੋਜ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੱਗਭੱਗ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸੈਂਡੈਂਟ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੀ. ਪੀ.ਵੀ. ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੈਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸੈਂਡੇਨਟਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੀਆਂ. ਬਾਇਓਫਿਦਬੈਕ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਉਸ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ Hypnotherapy ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ hypnotherapy ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਕੇਵਲ ਪੇਮਫਿਗਸ ਅਤੇ ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਡਾ. ਟੈਰੀ ਵੋਲਿੰਸਕੀ ਮੈਕਡੋਨਲਡ (ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਬੋਰਡ ਆਫ ਡਾਇਰੈਕਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤਿਮਾਹੀ ਕਾਲਮਨਵੀਸ) ਨੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਕਈ ਲੇਖ ਲਿਖੇ ਹਨ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤਨਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹਦੇ ਹਨ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ! ਅਸੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੁਣ ਮੈਂ 15 ਸਾਲ ਲਈ, 10 ਡਰੱਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਿਡਨਿਸੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੌਡਨੀਸੋਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਮੇਨ ਸਪਾਈਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ: ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ, ਤੁਰਨਾ, ਗਰਮ ਪੋਟ ਐਰੋਬਾਕਸ, ਅਤੇ ਖਿੱਚ - ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ - ਆਰਾਮ
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
'ਅਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ. "ਬਰਡ" ਅਤੇ "ਪੋਪਜ਼," ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਸਖਤ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮ-ਰਹਿਤ ਪਤਨੀ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਵੈਲ, ਹੇਲੇ, ਅੱਲਾਨਾਹ ਅਤੇ ਨੂਹ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਜੇਨਟ ਸੇਗਲ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਆਫ ਡਾਇਰੈਕਟਰਜ਼ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਕੋਚਾਂ, ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਗੈਰ-ਰਹਿਤ ਥੀਮ: ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਰਕ ਯੇਲ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ 500 ਕੇਸਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ ਕਾਲਾਂ, ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪੋਸਟਿੰਗ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ" ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਈ.ਪੀ. ਪੀ.ਐੱਫ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਰ ਗਏ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਉਹ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਨਵੀਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਤੇਰੀ ਮਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਹੁਣ ਆਓ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ. "ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਈਮੇਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ. ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ: "ਨਹੀਂ, ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ." ਜੀ ਹਾਂ, ਕਾਲਾਂ, ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਾਲੀ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸਾਲ! ਚੋਟੀ ਦੇ ਜ਼ਰਨਚਿਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਅਧਿਕਾਰੀ ਵੱਲੋਂ@ਪੀemphigus.org ਪੀਐੱਸ: ਅੱਜ ਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. Www.pemphigus.org/give2012 ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੰਨਾ 13 ਤੇ ਫਾਰਮ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਐਂਡ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨਜ਼ XX POSTMASTER: ਹਾਈਵੇਅ #2, ਸੈਕਰਾਮੈਂਟੋ, ਸੀਏ 100, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ. ਸਪਰਿੰਗ, ਗਰਮੀ, ਪਤਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਮਾਹੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਫਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਦੀ ਲਿਖਤੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁੜ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਕਾਪੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਆਈਪੀਪੀਐਫ, ਅਟੈਂਨ: ਰਾਈਟਸ ਐਂਡ ਅਥਾਰਿਟੀਜ਼, ਐਕਸਗੇਂਡੇਂਸ ਗਾਰਡਨ ਹਾਵਯ #1331, ਸੈਕਰਾਮੈਂਟੋ ਸੀਏਜ਼ ਐਕਸਗੇਕਸ, ਯੂਐਸਏ. ਅਸੀਂ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਕਾਪੀਆਂ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ. ਇਸ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤਰਜੀਹੀ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਿੰਟ ਸੋਚ ਲਈ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਸਾਡਾ ਵਿਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਡਾਇਰੈਕਟਰਜ਼ ਡੇਡ ਏ. ਸਿ੍ਰੋਆਇਸ, ਡੀਐਮਡੀ, ਪੀ ਐੱਿ ਡੀ ਰੇਬੇਕਾ ਓਲਿੰਗ, ਐਮਐਲਐਸ ਲੀ ਏ. ਹੇਨਜ਼ ਵਿਲਿਅਮ ਗਰਸਟਨਰ ਡਾਨ ਗੁਡਵਿਲ ਬਦਰੀ ਰੇਂਜਰਜਨ, ਐਮ.ਡੀ. ਸੋਨੀਆ ਟਰੈਮਲ, ਮਿਸੀ ਗਨਗਰ, ਟੈਰੀ ਵੋਲਿੰਸਕੀ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ ਜੇ. ਗਰੈਗਰੀ ਰਾਈਟ, ਐੱਮ ਬੀ ਏ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬੋਰਡ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਵੇਥ, ਐਮ.ਡੀ. ਸਜਰੈ ਗ੍ਰਾਂਡੋ, ਐਮ.ਡੀ., ਐੱਚ ਡੀ, ਡੀਸੀਸੀ ਰਸਲ ਪੀ. ਹਾਲ III, ਐੱਮ.ਡੀ. ਟੋਸੀਸ਼ੀ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ, ਐਮ.ਡੀ. ਮਾਈਕਲ ਹਰਟਲ, ਐਮ.ਡੀ. ਪੈਸਕਾਲ ਜੋਲੀ, ਐਮ.ਡੀ. ਮਾਰਸੇਲ ਜੋਨਕਮਾਨ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀ ਐਚ ਡੀ ਨੀਲ ਕੋਰਮਨ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀਐਚਡੀ ਐਮ. ਪੀਟਰ ਮਾਰਿੰਕੋਵਿਚ, ਐਮ.ਡੀ. ਡੀਡੀ ਐਫ. ਮੁਰਰੇਲ, ਐਮ.ਡੀ. ਅਨਿਮੇਸ਼ ਏ. ਸਿਨਹਾ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀਐਚਡੀ ਡੇਵਿਡ ਸਿਰੋਇਜ਼, ਡੀਐਮਡੀ, ਪੀਐਚਡੀ ਰਾਬਰਟ ਏ. ਸਵੈਰਕਿਕ, ਐਮ.ਡੀ. ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਟੱਫ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਲੀਅਮ ਜ਼ਰਨਚਿਕ, ਐਮ.ਬੀ.ਏ., ਐਮ ਐਨ ਐਮ ਕੇਵਿਨ ਕ੍ਰੂਜ਼ ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚਜ਼ ਮਾਰਕ ਯੇਲ, ਸ਼ੈਰਨ ਹਿਕੇ ਜੈਕ