ਬੰਦ ਕਰੋ
  • ਮੈਗਾ ਮੇਨੂ ਕਾਲਮ
    • ਫੇਸਬੁੱਕ
    • ਟਵਿੱਟਰ
    • ਸਬੰਧਤ
    • Instagram
    • ਦਾਨ
  • ਮੁੱਖ
  • ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
    • ਮਿਸ਼ਨ / ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
    • ਸਾਡੀ ਟੀਮ
      • igbimo oludari
      • ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰ
      • ਡੈਂਟਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੌਂਸਲ
      • ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਕੋਚ
    • ਵਿੱਤੀ
    • ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
  • ਪੀ / ਪੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ
    • ਪੀ / ਪੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
    • ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ (ਰੋਗੀ ਐਡੀਸ਼ਨ)
    • ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ
    • ਨਿਦਾਨ
    • ਇਲਾਜ
    • ਰਿਤਕਸਨ
    • ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ
    • ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ
      • ਰੋਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਰੀਜ਼
      • ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ
      • ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ
    • ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ
    • ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
    • ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ
  • ਰਿਸਰਚ
    • ਖੋਜ ਗ੍ਰਾਂਟ
    • ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼
    • ਕੁਦਰਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਧਿਐਨ (ਰੋਗੀ ਰਜਿਸਟਰੀ)
    • ਕਲੀਨਿਕ ਬੋਲਣਾ
      • ਪੈਮਫਿਗਸ ਬਾਰੇ ਸਭ (ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਐਡੀਸ਼ਨ)
      • ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ
      • ਇਲਾਜ
      • ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
      • ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
      • ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ
      • ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਹਿਮਤੀ
      • ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
  • ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
    • ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਕਾਨਫਰੰਸ
    • ਹੀਲਿੰਗ ਹੀਰੋ
    • ਵਾਲੰਟੀਅਰ
    • ਜਾਗਰੂਕਤਾ
    • ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
      • ਦਾਨ ਕਰੋ
      • ਹੀਲਿੰਗ ਹੀਰੋ
      • ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦੇਣੇ
      • ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ
    • ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ
    • ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ
      • ਰੋਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਰੀਜ਼
      • ਰਾਰੇ ਕਨੈਕਟ
      • ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
      • ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ
  • ਨਿਊਜ਼
    • ਪੈਮਪੇਜ
    • ਤਿਮਾਹੀ
    • ਸਮਾਗਮ
    • ਕੋਚ ਕੋਨਰ
  • ਫੇਸਬੁੱਕ
  • ਟਵਿੱਟਰ
  • Instagram
  • ਦਾਨ ਕਰੋ
ਪੈਮਫਿਗਸ ਪੈਮਫਿਗੇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਲੋਗੋਪੈਮਫਿਗਸ ਪੈਮਫਿਗੇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਲੋਗੋ
  • ਮੇਨੂ
  • ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
    • ਮਿਸ਼ਨ / ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
    • ਸਾਡੀ ਟੀਮ
      • igbimo oludari
      • ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰ
      • ਡੈਂਟਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੌਂਸਲ
      • ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਕੋਚ
    • ਵਿੱਤੀ
    • ਰੁਜ਼ਗਾਰ
    • ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
  • ਪੀ / ਪੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ
    • ਪੀ / ਪੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
    • ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ (ਰੋਗੀ ਐਡੀਸ਼ਨ)
    • ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ
    • ਨਿਦਾਨ
    • ਇਲਾਜ
    • ਰਿਤਕਸਨ
    • ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ
    • ਪ੍ਰਿੰਟਰਲ ਸਹਾਇਤਾ
    • ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ
      • ਰੋਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਰੀਜ਼
      • ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ
      • ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ
    • ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ
    • ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
    • ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ
  • ਰਿਸਰਚ
    • ਖੋਜ ਗ੍ਰਾਂਟ
    • ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼
      • ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
      • ਕੀ ਮੈਂ ਸਵੈਸੇਵੀ ਹੋਵਾਂ?
      • ਮੇਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਕੀ ਹਨ?
      • ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
    • ਕੁਦਰਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਧਿਐਨ (ਰੋਗੀ ਰਜਿਸਟਰੀ)
    • ਕਲੀਨਿਕ ਬੋਲਣਾ
      • ਪੈਮਫਿਗਸ ਬਾਰੇ ਸਭ (ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਐਡੀਸ਼ਨ)
      • ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ
      • ਇਲਾਜ
      • ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
      • ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
      • ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ
      • ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਹਿਮਤੀ
      • ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
  • ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
    • ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਕਾਨਫਰੰਸ
    • ਹੀਲਿੰਗ ਹੀਰੋ
    • ਐਡਵੋਕੇਸੀ
      • ਇੱਕ ਸਵੈ ਐਡਵੋਕੇਟ ਬਣਨਾ
      • ਐਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਐਡਵੋਕੇਸੀ!
      • ਐਡਵੋਕੇਸੀ ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
    • ਜਾਗਰੂਕਤਾ
    • ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
      • ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
      • ਦਾਨ ਕਰੋ
      • ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦੇਣੇ
      • ਵਾਲੰਟੀਅਰ
    • ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ
    • ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ
      • ਰੋਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਰੀਜ਼
      • ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ
      • ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ
      • ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
  • ਨਿਊਜ਼
    • ਪੈਮਪੇਜ
    • ਤਿਮਾਹੀ
    • ਸਮਾਗਮ
    • ਕੋਚ ਕੋਨਰ

"ਕੋਚ ਕੋਨਰ" - ਓਰਲ ਸਰਗਰਮੀ

By ਮੇਇ ਲਿੰਗ ਮੂਰੇ,

ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਮੇਇ ਲਿੰਗ ਮੂਰੇ

On ਨਵੰਬਰ 24, 2014

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਛਾਲੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜੀਭ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਯੂਵੁਲਾ ਹੈ. ਗੱਮ ਵੀ ਛਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਿਗਲਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਰਮ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੂਲੀਜ਼, ਦਹੁਰ, ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਕਣਕ ਦੇ ਕਰੀਮ ਆਦਿ. ਸਿਟਰਸ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਮ ਛੱਪ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਰਟੀਨੋਸਾਈਟਰਾਇਡ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਮੈਜਿਕ ਮੌਥਵਾਸ਼' ਨੂੰ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਖਮਾਂ ਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਂਟੋਡਾਈਨ ਜਾਂ ਟੌਮਸ ਆਫ ਮੇਨ ਵਰਗੇ ਕੋਮਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜਖਮਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਤੂੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੜਕਣ-ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐਫ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਰਸਾਲਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਜੇ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਮਸਾਲਾ ਅਪਰਾਧੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਗੱਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਤੇ ਵਾਟਰਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਰੈਗੂਲਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਚੈਕਅੱਪ ਆਮ ਵਾਂਗ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੈਂਟਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਉ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁੱਝ ਗਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ!

ਮੇਇ ਲਿੰਗ ਮੂਰੇ - ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚ

  • ਫੇਸਬੁੱਕ
  • ਟਵਿੱਟਰ
  • Google+
  • ਕਿਰਾਏ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਕਾ
  • ਸਬੰਧਤ

ਸੰਬੰਧਿਤ

ਮੇਇ ਲਿੰਗ ਮੂਰੇ

ਟੈਗ:ਸਰਗਰਮੀਚੈੱਕਅਪਜ਼ਚੀਕਖੱਟੇਦੰਦਭੋਜਨਗੱਮਦੀ ਸਿਹਤਜਖਮਮੂੰਹਮੂੰਹਵੈਸ਼ਜ਼ੁਬਾਨੀਨਰਮਤੂੜੀਜੀਭਵਾਟਰਪਿਕ

ਪੋਸਟ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ

← ਪਿਛਲਾਅਮੇਜ਼ੋਨਸਮਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਅਗਲਾਚੋਟੀ ਤੋਂ →
  • ਪੀ / ਪੀ ਜਾਗਰੁਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮ
  • ਰੋਗ ਰਜਿਸਟਰੀ
  • ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ
  • ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ
  • ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ
  • ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼
  • ਇਲਾਜ

    ਅਫਸੋਸ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ Tweets ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.

  • ਵਾਲੰਟੀਅਰ
  • ਪੇਸ਼ੇ
  • ਦਾਨ
  • ਨਿਊਜ਼
  • ਪੈਮਪੇਜ
  • ਫੋਰਮ
  • ਸੰਪਰਕ

ਆਈ ਪੀ ਐੱਫ ਬਾਰੇ

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਐਂਡ ਪੈਮਫੀਗੌਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦੇਸ਼ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਪੇਮਫੀਗਾਇਡ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਰਗਰਮ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪੈਮਫਿਗਸ ਐਂਡ ਪੈਮਫੀਇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
1331 ਗਾਰਡਨ ਹਾਈਵੇ, ਸਟੀ ਐਕਸਗ xX
Sacramento, CA 95833
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ

info@pemphigus.org
(855) 473-6744
(916) 922-1298

© 2017 ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪੈਮਫਿਫਸ ਅਤੇ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ · ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ
ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ | ਵਰਤੋ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ | ਸਾਈਟਮੈਪ
ਵੈਬਸਾਈਟ ਡਿਜਾਈਨ ਅਤੇ ਅਮਲ ਦੁਆਰਾ ਅਪਟਾਊਨ ਸਟੂਡੀਓ.
en English
ar العربيةbn বাংলাzh-ਚੀਨ 简体中文en Englishfr Françaisde Deutschel Ελληνικάiw עִבְרִיתhi हिन्दीit Italianoja 日本語fa فارسیpt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀru Русскийes Españolth ไทยvi Tiếng Việt

ਕੂਕੀਜ਼

ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.