Tag Archives: ਚਿੰਤਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਪੀਮਫਿਗੇਸ / ਪੀਮਫੀਗਾਈਡ (ਪੀ / ਪੀ) ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਭੜਕਣ ਦੀਆਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਇਕ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਛਾਲੇ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਲਾਸਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਅਟਲਾਂਟਿਕ) ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਿਆਂ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਹੈ - ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਭਰੀ ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲਿਖਾਂ. ਕੁਦਰਤ ਬਹੁਤ ਜਿਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਮਹਿਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਸਮੀ ਮੌਸਮੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਮਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁੰਦਰ ਕੁਦਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮੌਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰੰਤੂ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੌਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਟ ਹਨ ਇਹ ਇਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦਖਲ ਨਾਲ ਵੀ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਕੋ ਸਥਿਰ ਆਈਐੱਸ ਤਬਦੀਲੀ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਲੜਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਗਰਮੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ "ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਦਿਨ" ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ 50 ਦੇ ਅਤੇ ਛੇਤੀ 60 ਦੇ ਨਾਲ - ਪੱਖੇ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਕੀਤਾ - ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਾਹ ਉੱਤੇ ਇੱਕ "ਛਿੜਕਕ" ਨਾਲ ਨੱਕ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸੀ, ਪਰ ਰਾਤ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੀ! ਇਸ ਨੇ ਸੀਜ਼ਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੂਰਵਕ ਉਭਾਰਿਆ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਨ, ਹਫਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਦੋ ਸਾਲ (ਜਾਂ ਦਿਨ) ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੁਰਲੱਭ ਲੰਮੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ / ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਅੰਝੂਆਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਹੀਨੇ. ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰ - ਕੁਝ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਆਸਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵੱਲ ਖੜਦੇ ਹਨ - ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਸੰਕਟ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ, ਹਰ ਦਰਦ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਪਰ ਤਣਾਅ-ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ "ਅਸਾਨ" (ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ) ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕਟਕੁਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤਰਾਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੁਝ ਪੀੜ੍ਹੀ-ਝਗੜੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. EKG ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ; ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਬਿਲਕੁਲ "ਆਮ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ - ਜਾਂ "ਟਿਊਨ ਅਪ" ਲਈ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ (ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ, ਦੋਸਤ, ਸਹਿਯੋਗੀ) ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟਾਪਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਗੁਆਚੀਆਂ, ਭੁੱਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਆਇਨਾ ਇਕ ਹੈ "ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਡਿਸਆਰਡਰ", ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਵੇਂ ਟੂਲ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਦਖਲ ਨਾਲ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ, ਬਾਰੰਬਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ). ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਮਨਕਾਰੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦੇ ਉਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਵਿੱਤੀ, ਬੀਮਾ, ਕੰਮ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਹਾਇਤਾ (ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਕਮੀ), ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਵੱਲ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਪੀਐਮਐਂਗਜ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਮਰਪਤ ਬੋਰਡਾਂ ਤੇ 10 ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਚਲਿਆ ਗਿਆ ਜੋ ਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧੀਨ ਸੀ (ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ) ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪਿਛਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ, ਕਈ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਉਸੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਲਈ. ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਨਾਥ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਬੇਅਸਰ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਫੀਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਛੱਡੀ ਗਈ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ ਲੱਛਣ ਜੋ ਕਿ atypical ਸੀ. ਇਹ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਰੁਟੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ. ਮੈਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਬੋਧਕ ਮਾਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਿਰਣਾਇਕ ਰਣਨੀਤਕ ਚਾਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਡਾਇਰੈਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਥਾਪਣਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਈ.ਪੀ.ਐੱਫ. ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਵਲੰਟੀਅਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਆਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਬਦਲਾਵ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਡਾਇਰੈਕਟਰਜ਼ ਕੋਲ ਕਈ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਆਈ.ਪੀ.ਐੱਫ.ਏ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁੜ-ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਤਝੜ ਪੱਤਝੜ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਬਣਾਉ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਸਰਦੀ ਵਿਲੱਖਣ, ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੈਂ ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਮਾਨਵ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜੋੜ ਸਕਣਗੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਲਾਨਾ ਬੈਠਕ ਕਮੇਟੀ ਸ਼ਿਕਾਗੋ, ਐਕਸਪੀਐਲ ਐਕਸਗੰਕਸ-ਐਕਸਗਨਜ, 17 ਵਿੱਚ 25th ਸਾਲਾਨਾ ਮਰੀਜ਼ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੀਡਬੈਕ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਦਲਾਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੈਸੇਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਚੁਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਡਹੌਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮੇਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਵੀ. ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹੇਗਾ!