Tag Archives: ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਵਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕਣ! ਪਰ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਗਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਵਿਆਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਸੀ - ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅੱਗ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ.

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ. ਬੇਬੱਸ ਮਜਹੜੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ

ਪੀ / ਪੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੁਰਲਭ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਰੋਗੀ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ ਬੇਬੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਵੁਲ੍ਗਾਰੀਸ ਸਿਰਫ ਇਕ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਰਲਭ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦੇਖੋ (ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!)

http://www.caregiveraction.org/

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਨਾਂਹ" ਕਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੂਟੀਨ 'ਤੇ ਟਿਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਣ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਦਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਹਿਮ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ "ਨਾਂਹ" ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਨਤਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਚਾਂ ਅਤੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਨੈਟਵਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਖੁਦ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਦੱਸ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਿਕ ਹੱਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੈਟਲੱਕ ਡਿਨਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਡਿਸ਼ਟ-ਡਿਨਰ ਤੇ ਜਾਉ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ.

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਭਰੋਸੇ ਨਾ ਗੁਆਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦਿਓ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣ ਦਿਉ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਬਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਦਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਡਯੂਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ, ਇੱਕ ਸੈਰ ਲਓ, ਆਦਿ. ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲਕਰਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.