Tag Archives: ਕੋਚ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ.

ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪਛਾਣ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਕਾਰਡ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪਛਾਣ ਕਾਰਡ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਖਾਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਡ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਡ). ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਤੇ ਨਾ ਪਾ ਸਕਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. .

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ (ਆਈਫੋਨ, ਐਰੋਇਡ, ਆਦਿ) ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ: ਆਈਫੋਨ ਹੈਲਥ ਐਪ) ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ, ਐਲਰਜੀ, ਦਵਾਈਆਂ (ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਾਮ), ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰਾਂ), ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ, ਅੰਗ ਦਾਨੀ ਦਾ ਦਰਜਾ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੂਐਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਰੈਫ਼ਰਲ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਾਜ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਭੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਮਫ਼ਿਗੇਸ ਅਤੇ ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਸੰਭਾਵੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ"ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਹਾਂ!

ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਭੜਕਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੜਕਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਹੋਵੋ. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੇਜ਼ਤਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੜਕਨਾ ਹੈ.

1. ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

2. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੈਂਜਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.

3. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

4. ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਰਹੀ ਹੈ.

5. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਐਡਵੋਕੇਟ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਰ 4-6 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਭੜਕਣ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

6. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੋਚ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੜਕਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਰੋਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਫਲੇਅਰ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੈਮਫੀਗਾਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਕੋਕ ਏਕ ਕੋਚ" ਲਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਹਾਂ!

ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ (ਚਾਹੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ), ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੈਮਫੀਗਾਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਨੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ, ਮੇਈ ਲਿੰਗ ਮੂਰੇ (ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ) ਅਤੇ ਗਲੋਰੀਆ ਗੂਟਿਰੇਜ਼ (ਓਰਲੈਂਡੋ) ਵਿੱਚ ਦੋ ਨਵੇਂ ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੀਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਬਣਨ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀ. ਦੋਨੋ ਤਰਸਵਾਨ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਆਈਪੀਪੀਐਫ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ / ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਢੁਕਵੇਂ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਸਾਨਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਲਾਨਾ ਰੋਗੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਮਿਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਈ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਗਲੋਰੀਆ ਨੂੰ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਕੋਚ" ਹੈ!