Tag Archives: ਅਧਿਕਾਰ

ਪੀਮਫਿਗੇਸ ਜਾਂ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਜਿਹੇ ਦੁਰਲਭ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਨਿਦਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ, ਉਲਝਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਰਬਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦਇਆ ਉੱਤੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਜੋ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ!

ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:

1. ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ

2. ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ "ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਝਾਲਣਾ" ਲੱਭੋ-ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

3. ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਬਿਹਤਰ!

4. ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਕ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਬਣੋ!

5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ

6. ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ - ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ

7. ਖੁਦ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ

8. ਆਪਣੇ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰੋ - ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

9. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ

10. ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ!

ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐੱਫ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ? ਬਸ "ਇੱਕ ਕੋਚ ਪੁੱਛੋ!" ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ!