Tag Archives: ਐਮਨੀਨੋਸ

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਿਨਸੋਨਸ ਅਤੇ ਹਾਈਨੋਥੈਰੇਪੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਨਿਊਟਿਸਟ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ "ਚਿਕਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜ ਲਿਆ" ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲੰਕ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਮੂਰਖ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੰਪੰਨਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ - ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਘੱਟ ਜਨਤਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ, hypnotherapy ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਹਿਨੋਨੀਸਿਸ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਮਾਈਕਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਸੰਮੇਲਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲਾਅ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਲ ਬੋਇਨ, ਜੋ hypnotherapy ਵਿਚ ਇਕ ਲੀਡਰ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਹੈ, ਇਹ "ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਕੁਆਲਟੀ ਹੈ." ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਮੇਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਝ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਪਲ ਵਿੱਚ ਹਾਰ ਗਏ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੇਡੀਓ ਨੂੰ ਸੜਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਤਿੰਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਗਏ ਤਾਂ - ਇਹ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਐਮਨੀਨੋਸ ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ, ਸੰਨੀਕਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਕ ਹਿਪੋਨੋਪੈਥਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਕੀ ਹੈ? ਤਣਾਅ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਮਫਿਗੇਸ ਜਾਂ ਪੇਮਫੀਗੌਇਡ ਜਿਹੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਮਿਆਦ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸੀਂ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਬਾਅ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸਫ਼ਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿੱਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ?

ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ? ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਿੜਚੌੜ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਦੌੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ, ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ, ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਸੰਮੋਹਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਬਦਲਵੇਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਹਿਪੋਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਇਨੋਟੋਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਵਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹਿਓਨਾਂਥਰਿਪਿਸਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਹਨ - ਅਮਰੀਕੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਐਪੀਨੋਸਿਸ (www.asch.net) ਇਕ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਮੇਲਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਸਵੈ-ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਸਵੈ-ਰੋਗ) ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਪੈਮਫ਼ਿਗੇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਗੱਲ ਕਰ" ਸਕਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਮੇਰੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਪਰ, ਮੈਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੇਨਿਸੋਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਈ. 30 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ 3mg ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ..

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁੜ ਆਈ, ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੀ ਸੰਮੇਨਤਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਜੋ ਡਾ. ਫ੍ਰੈਨਸਿਸਕੋ ਟਾਊਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਜੋਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਮੇਲਨ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਉੱਪਰ ਸੀ.

ਮੈਂ ਡਾ. ਟਾਉਸ਼ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਅਰਲਿੰਗਟਨ, ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿਚ 2005 IPPF ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਬੋਲਣ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਖੋਜ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਂਨਸੋਨਾ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਫ਼ਸੋਸਨਾਕ, ਸੰਭਵ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹਾਲੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਕੀ ਐਪੀਨੋਸਿਸ ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੈਮਫੀਗੌਇਡ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਚਿਤ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਅਤੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਛੋਟ ਵਿਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਪੀ ਐਚ ਤੋਂ 12 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਕੋਈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਾਈ-ਡੀਐਸਐਸਐਕਸਏਐਨਏਐਨਏਐਨਐੱਫਐਕਸ ਟਿਟਟਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਜਖਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਿਰਗਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਾਂ ਕਿ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸੰਪਿਨਣ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਨਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ .

ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਗ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਿਸਤਰੇ ਢੰਗ) ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਹਾਇਨਾਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਨਾਅ ਵਿਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀ ਤਰਾਂ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਤਣਾਅ (ਅਤੇ ਦਰਦ ਵੀ) ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਰਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਨਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਜੀਵ ਹਾਂ. ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.