Tag Archives: ਮੂੰਹ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਛਾਲੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜੀਭ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਯੂਵੁਲਾ ਹੈ. ਗੱਮ ਵੀ ਛਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਿਗਲਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਰਮ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੂਲੀਜ਼, ਦਹੁਰ, ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਕਣਕ ਦੇ ਕਰੀਮ ਆਦਿ. ਸਿਟਰਸ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਮ ਛੱਪ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਰਟੀਨੋਸਾਈਟਰਾਇਡ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਮੈਜਿਕ ਮੌਥਵਾਸ਼' ਨੂੰ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਖਮਾਂ ਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਂਟੋਡਾਈਨ ਜਾਂ ਟੌਮਸ ਆਫ ਮੇਨ ਵਰਗੇ ਕੋਮਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜਖਮਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਤੂੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੜਕਣ-ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਈ ਪੀ ਪੀ ਐਫ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਰਸਾਲਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਜੇ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਮਸਾਲਾ ਅਪਰਾਧੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਗੱਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਤੇ ਵਾਟਰਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਰੈਗੂਲਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਚੈਕਅੱਪ ਆਮ ਵਾਂਗ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੈਂਟਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਉ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁੱਝ ਗਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ!

ਮੇਇ ਲਿੰਗ ਮੂਰੇ - ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚ

ਪੈਮਫ਼ਿਗਸ ਅਤੇ ਪੈਮਫ਼ੀਗੌਇਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦਨਾਕ ਮੌਖਿਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਬਚਣਾ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ, ਜਾਂ ਖਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ, ਸਟਿੱਕੀ ਜਾਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਸਹਾਇਕ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਹਨ:

  • ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ.
  • ਮੋਟੇ ਜਾਂ ਹਾਰਡ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
  • ਗ੍ਰੈਵੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਰਮ ਕਰੋ.
  • ਠੋਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਿਗਲੋ.
  • ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਰੋਟੀ ਖਾਓ.
  • ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੋਂ ਪਾਣੀ, ਪੇਰੋਕਸਾਈਡ, ਜਾਂ ਬਾਇਓਟਾਈਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
  • ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮੌਖਿਕ ਜ਼ਖਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ. ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੇਖੋ. ਇੱਕ ਈ ਐਨ ਐੱਨ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਹੱਦ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ. ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ "ਦਰਦ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ, ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ... ਸਿਰਫ "ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ"!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਹਾਂ!

ਮਾਰਕ ਯਲੇ - ਪੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੋਚ