Tag Archives: ਨੀਂਦ

ਪੀਮਫਿਗਸ ਵਰਗੇ ਬਲੂਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਪ੍ਰਡੇਨੀਸੋਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਤਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਪਰਿੰਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5mg ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੈਪਰਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰੌਡਨੀਸੋਨ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਪ੍ਰਡੇਨੀਸਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਡਵਾਂਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

(1) http://www.mayoclinic.org/prednisone-withdrawal/expert-answers/faq-20057923

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਦੇਸੀਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਹੈ), ਇਹ ਦਵਾਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ "ਐਚਪੀਏ" ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ-ਪੈਟਿਊਟਰੀ-ਐਡਰੀਨਲ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਅਢੁੱਕੀਆਂ ਦਰਦ, ਬੇਚੈਨੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਥਕਾਵਟ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਇੱਕੋਮਾਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ.

ਓਟੀਸੀ (ਓਵਰ ਆਨ ਕਾਊਂਟਰ) ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

(2) http://mentalhealthdaily.com/2014/06/10/prednisone-withdrawal-simptoms-how-long-do-they-last/

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ! ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਖਿੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ,

ਪਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਥਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਮਾੜੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਦੇਗੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਯੋਗਾ ਡੀਵੀਡੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੂਲ ਮਦਦ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅੰਦੋਲਨ

ਸਿਮਰਨ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ... ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ (ਯੂਟਿਊਬ ਜੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਮਝ ਲੈਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡੀ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਹਾਂ, ਹਾਸੇ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫਾਇਲ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਪੁੱਛੋ. ਛੇ ਦੌਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵਾਂਗੇ!